- 1 dose de MOTHER WELLNESS SUPER BERRIES - 1⁄2 folha de couve - 2 tâmaras sem caroço - 150 ml de bebida de coco ou castanha de caju - 2 col. de sopa de sementes de chia
- 1 col. de sopa de coco em fita
Média
20 Minutos
1 Porção
- 1 dose de MOTHER WELLNESS SUPER BERRIES - 1⁄2 folha de couve - 2 tâmaras sem caroço - 150 ml de bebida de coco ou castanha de caju - 2 col. de sopa de sementes de chia
- 1 col. de sopa de coco em fita
Bata no liquidificador a proteína, a couve, as tâmaras e a bebida vegetal, coe com uma peneira. Misture a chia. Leve essa mistura para um copo transparente e leve à geladeira por 4 horas. Sirva coberto com as lascas de coco em fita.