BLOG DA MAMÃE

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LUTE COMO UMA GAROTA

Cada vez mais as mulheres vêm lutando pra ter seu espaço de fala respeitado e suas atitudes consideradas. Ainda temos uma jornada longa pela frente, mas é tão incrível pensar a quantidade de minas que nos inspiram e que sustentam causas que acreditamos cada vez com mais visibilidade. No vegetarianismo não poderia ser diferente! São muitas minas f**** que lutam, das mais diversas formas, pra dar voz àqueles que não podem falar. Dentro de um mundo de desvalorização feminina, é suuuper importante a gente apoiar sempre que pudermos essas mulheres. 

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A DIETA IDEAL PARA O ATLETA

Uma alimentação rica em carboidratos, com aporte adequado de proteína e moderado em gordura, além de fonte de vitaminas e minerais é a receita perfeita para o atleta. Some à essa combinação alimentos íntegros, naturais, minimamente processados, ricos em compostos bioativos para potencializar tanto a performance quanto a recuperação desse atleta.

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PROTETOR SOLAR AFETA OS OCEANOS?

É muito legal ver as mudanças do nosso mundão! As pessoas parando de usar canudo de plástico, substituindo o glitter convencional pelo biodegradável, andando por aí com ecocopos e ecocoisas. A consciência coletiva chegou pra despertar pensamentos que não tínhamos antes e, com eles, mudar antigos hábitos que faziam mal pro nosso planeta e nós nem sonhávamos.

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