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Nada melhor que uma bebida bem gelada e refrescante pra matar a sede nesse calorzão. E de quebra, super nutritiva e que te dá aquele gás pro treino e pra encarar o dia! 🤟
200 ml de suco de uva concentrado
100 ml de água gelada
½ xícara de frutas vermelhas congeladas
2 col. de sopa de aveia em flocos
1 dose de Natural Booster
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentar gelo é opcional.
Consuma 30 minutos antes do treino.
Curtiu? Tente fazer em casa e conte pra gente como ficou! Só não esqueça de nos marcar, ein!
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